茅ケ崎のパーソナルトレーニングジム、フレイバです。 遅くなりましたが新年明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願い致します。 1月も後半になりました。寒さもピーク、もう少しですかね。 さて皆さんは今年の目標を […]
茅ケ崎のパーソナルトレーニング、フレイバです。 いよいよ今年も終わりを迎えますね。毎日「１年あっという間ですね」と話しています（笑） 少し早いですが今年も無事１年を終えることができました。 私事ですが２００９年に独立して […]
茅ケ崎のパーソナルトレーニング、フレイバです。 長かった夏も終わり、すっかり肌寒い季節になりましたね。 運動もしやすくなってきたので、体を動かして快適に過ごしていきましょう。 私がトレーナーをしていて嬉しいのは「痩せて着 […]
茅ケ崎のパーソナルトレーニング、フレイバです。 昨日は早朝から桜を見ながらのトレイルランニング。いつもながらに山は気持ち良かったです♪ 先日電話での問い合わせで（基本的にセッション中は電話に出れませんのでメールでの問い合 […]
